一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫，都是能让身体上大大小小的“零部件”做一次放松休息。经常进行伸展运动;严格控制体重，参加一个适合自己的有氧操培训班;每周末进行一次
随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，五种新的疾病综合症正侵袭现代都市白领。在中国公共卫生发展论坛上，中国疾病预防控制中心的应引起足够的重视。 光源综合症 许多人在办公时习惯把灯全部打开，
胎停孕就是胎儿停止了发育。通常妇女怀孕后40到50天左右，胎儿便有了胎芽和胎心，如果这时通过b超检查没有找到胎芽和胎心，就意味着胎儿停止了发育，在怀孕早期就叫“胎停孕”。 怀孕仨月胎儿
很多人普遍认为老花眼是老年人才会患的眼病，其实长期面对电脑的办公室白领也同样容易出现老花眼。 老花眼的治疗方法 1、验光配镜：老视眼应给凸透镜，此法是最可靠、有效的方法，但必须经
老花眼的茶疗方 1、决明子茶：将决明子炒一下（注意别炒糊），每天把相当于饮茶时茶叶量的决明子，放在保温杯里用开水冲泡10分钟，水呈棕红色即可饮用，多次冲泡仍可保持浓度。 2、枸杞决
办公室白领易患老花眼 如果眼睛长期注视电脑又不注意放松和调节，老花眼的发生年龄有可能会提早，甚至30岁左右就会出现老花眼。专家建议长期使用电脑的人，每用电脑工作半小时，要休息10至15分
夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢？
手机现成为都市白领形影不离的新生器官，而手机幻听症已成为了都市白领的一种普遍现象，这一词语也出现在教育部公布的171条汉语新词中。 幻听困扰都市白领 我平时把手机放到包里，每天隔不
1、注意走路的姿势 每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你
早晚一盒奶、办公室里放箱奶、中午晒太阳，下班健健身，这些新的生活方式正在白领女性中悄然兴起，目的就是积极补钙，促进骨骼健康。 根据中国健康促进基金会骨质疏松基金筹委会发布的中国《办公室人
据调查的体质普遍较虚弱，经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体动感不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行集会，造成他们下腹部隆起，臀部肥大等肥胖症状。 日本的临床医师指出：
室内空气污染对哪些人群危害最大? 办公室白领 由于办公室空间相对密闭，空气不流通，空气污浊，氧气含量低，容易导致办公人士肌体和大脑新陈代谢能力降低。白领精英们长期工作在空气质量不好
白领丽人工作都是每天坐的时间比较长，所以要注意乳房保健哦。请提防下面这些最让乳房受伤害的坐姿。女性伏案工作或学习时，若忽略了乳房的保健，可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋
都市的生活节奏就像火车一样，一次又一次地提速；办公室里的白领们也适应着社会的脚步，一而再地加快步伐。早上没时间吃早餐，午饭也是草草了事，晚上加班挑灯夜战；丽人们节食减肥争做小腰精。 白领
减肥，对于女人似乎是一个永远的话题。都市白领们更是锲而不舍地寻找瘦身妙方，因为她们的办公环境冬暖夏凉，加之爱美之心的驱使，一年四季她们几乎都在穿着裙子。 既然穿裙子就不能太胖，于是，胖美
随着生活方式和工作节奏的不断加快，五种新型疾病综合症正侵袭现代都市白领。应引起足够重视。 白领综合症1 夜餐综合症 夜晚支配胃肠道功能的副交感神经活动比白天频繁，胃肠对食物的吸收
据了解在白领男性中，患早泄的是越来越多。很多人也都知道早泄的原因是什么，但还是得了早泄，说明预防知识还不够。接下来，就为大家介绍都市白领男性预防早泄的三大妙招。 一、穿纯棉内裤
近代研究表明，久坐不动容易诱发多种疾病，尤其是在办公室里面的白领人士。那么久坐不动容易得哪些病呢？ 久坐损心 久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其是
在各种日常环境中，人们往往很在意家庭居室里的污染超标问题，但沈阳市环境监测中心的相关检测表明，办公室的污染超标问题其实更严重，还未引起足够重视。 近两年沈阳市环境监测中心的多次抽样监测显
女性更年期是个听起来很别扭的字眼，它与脾气暴躁、性情不稳、多病、不再有生育能力、失去女性特征等一系列负面的词汇联系在一起。不过事实是，更年期是女性从成熟期到老年期的一个必经生命阶段，这个阶段里
成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰，坐在大班椅上虚汗横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事。 1、培养“周末斗士综合症” “男人和女人
随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，五种新的疾病综合征正侵袭现代都市白领。在中国公共卫生发展论坛上，中国疾病预防控制中心的应引起足够的重视。 光源综合征许多人在办公时习惯把灯全部打
若表现咽喉有异物感、反复欲清嗓、或有咳嗽、遇风寒加重者，可以选用半夏厚朴汤（法半夏、厚朴、苏叶、茯苓、生姜）及半夏散结汤（法半夏、桂枝、桔梗、甘草）治疗，日1剂2次服。食疗药膳可以
现代白领女性工作往往出入写字楼,需要有着装上的要求。一双美丽的高跟鞋是必不可少的服饰之一。如何在工作之外呵护承受了一天重负的娇足呢？ 1、脱掉鞋子，卷屈脚趾夹住电话本的边缘，当您
屈臂运动：将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内，然后，手握住包的提手，反复将其以屈臂的形式，从腰部开始上提到肩部位置，左右手臂交替进行，各来回做30次。本运动可有效地刺激肱二头肌，使其结实发