每个白领女性都希望自己有苗条的身材、充沛的精力和健康的身体，但要实现这一美好的愿望，其中一个不可忽视的重要因素便是一日三餐的科学饮食。那么，怎样才能做到科学饮食？这就牵涉到饮食的合理安排和饮食
人们常说，熬夜是美丽的大敌。其实，熬夜带给女性的不仅是憔悴的脸色，还有对健康的摧残。尤其是在职场打拼的白领女性，可能今晚通宵赶完一个报告，明天就要容光满面地出席一个重要会议。 由于工作需
白领人士在日常的饮食生活中往往有如下几点对身体健康有害的习惯。为了您的身体健康，请注意避免这些不良行为。 一、不吃早餐。许多白领因为要上班，往往来不及吃早餐。这种做法将严重伤胃，无法精力
白领人士往往因工作太忙忽视了早餐和午餐，也常常因为与客户共餐难以控制自己的饮食。这时候怎么样才能够保证有足够的营养呢？以下是几点建议，希望能对您有所帮助。 早餐要吃好 如果不吃早饭，整
白领当心“腕管综合症” 如果因长期操作电脑，敲打键盘、拖动鼠标，而感到腰酸背疼和疲惫，如果最近在入睡后，因出现“手麻”或烧灼痛而突然醒来，这就是患了“腕管综合征”的典型表现…… 如果因长期
要做一个成功的女性，发型可是不能忽视的重点。也许，你会在美丽和职业化两个标准之间摇摆挣扎，但是，只要注意了一些基本的原则，美丽和干练就可以兼得了！ 第一也最重要的规则就是干净和整齐。无论你留什
白领秋季应每天一杯养生茶 近日，湖南卫视著名节目主持人汪涵由于积劳成疾，导致肝硬化引起了社会的广泛关注。据汪涵本人透露，他一个星期做9档节目，跑6个城市，熬夜当家常便饭，就算偶尔休息，还被拉
有资料统计：在肿瘤致死率中，肺癌第一 白领们可能会反驳：我们又极少抽烟和不抽烟，为什么一定得肺癌？ 白领们问的有道理：白领大都洁身自好，抽烟的人很少。但肺癌并不一定问津抽烟者，不抽烟得肺癌的有
腿部血栓是指腿部深静脉内形成的血栓，医学上称为深静脉血栓形成（ｄｖｔ），通常是因腿部长时间不活动导致。如果形成的血栓破碎，部分随血液流到肺部，便可能阻塞肺部血管，导致呼吸困难，严重可致死。
成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰，坐在大班椅上虚汗横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事。让我们听听专家对于白领男人养身学的几点建议吧： 培养周末
秋季天气干燥，双唇也随之变化，双唇的颜色会变深、变干甚至脱皮，使双唇失去了往日的光彩。与其他肌肤相比，唇部没有汗腺及油脂分泌，所以每当气候变换，都会使脆弱的娇唇受损。另外，双唇更易被紫外线灼伤
1 高学历女性离婚率高 研究中还发现，广东省已由过去的农村离婚率高，转变为城市尤其是经济发达城市离婚率高，比如珠江三角洲较发达地区的城市女性已成为城市离婚率的主体。 同时，广东省离
记住你昨天吃了什么了吗？如果没有，那可能是因为你的饮食全是高脂肪食物，诸如快餐的碎肉夹饼、冰淇淋和土豆片之类。 一项加拿大的新研究认为，高脂肪食物不仅会堵塞动脉血管，还会损害大脑的功能至少在实
退休两个字对正在工作的都市白领们，似乎是很遥远的事情──他们还年轻。然而，有人却已经在计划退休了，希望四十岁退休，如果能三十五岁退最好。让旁观者想不通的是，有这样打算的并不是在职场上混不下去的
1、办公室内外温差大，室内空气质量差，容易诱发咽喉炎。白领们大部分在装有中央空调的写字楼内办公。由于中央空调控温较难——夏天室内温度过低，冬天又过高，室内外温差很大，再加上中央空调清洗困难，影
家指出，咽喉炎属于上呼吸道感染的一部分，因此白领们只要在日常工作生活中加以注意，就可以大大降低患病的几率。 1、经常开窗通风，保持空气流通，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、
办公室白领，常容易感觉下肢、膝盖有寒凉之意，臀、腰、背、肩、颈等酸痛难忍，这与久坐、久视的工作习惯有关。中医学认为，久坐伤肉，久视伤血，长时间保持单一姿势，局部肌肉过度受累，会导致局部的气血虚
■症状 心理医生在门诊中经常会发现一些25岁到40岁的拥有高学历、置身高新技术行业的白领人士，尤其是那些常与高流量信息打交道的正常成年人会突发一种奇怪的疾病：没有任何病理变化，也没有任何
领带系的太紧可能增加患白内障的几率。美国的研究人员发现领带系的太紧会增加眼睛内部的血压，而眼睛内部的高血压是迄今为止发现的造成白内障的最主要因素。 这项研究结果是纽约耳鼻医院的罗伯特医生和他的
午休对于任何一个上班族来讲，相当于八小时紧张劳碌的一次中场休息，实在是必不可少。这是一个享受友谊和轻松的特定时刻。对白领女性而言，这更是一个放松身心的好机会。此时，她们摆脱了柴米油盐和竞争的压
有关人士告诉，目前吸食摇头丸出现一种新趋势：以前出现在生日聚会上，多是小圈子；现在则发展到一般人群，如公司白领等。有正当职业和收入丰厚的白领，遇到挫折，应当有正常的排解渠道，一旦用这种方式排解
不少人以为，对于工作环境好，工资收入多的白领人群来说，似乎个个都应该是心满意足，称心如意了，不会出现抑郁的烦恼。其实并非如此。调查结果表明，这些受教育程度较高，工作岗位层面也高，经济收入较
其年龄有低龄化、年轻化的趋势，人群集中在三围人群中，即回家围着电视、办公室围着电脑、出门围着汽车的三围人士，生活方式上大多是多吃少动、生活单一，从而造成了脂肪的堆积。 生活好活动少，脂肪
对白领来说，午餐吃得太少或者过于匆忙，下午4点左右肚子呱呱叫是常有之事。这时，不妨来一顿营养均衡的下午茶，它不仅能赶走悄悄袭来的瞌睡虫，还有助于塑造完美身材。 一项实验证明，有喝下午茶习
在办公桌上架一个小小的电脑桌，把原先的笔记本电脑位置抬高20至30公分，进行站立式办公。最近，在一些大城市写字楼里，悄然出现这样一道风景。 根据卓越亚马逊一份对都市上班族工作状态的调查显