乳腺健康是近几年广受倍受女性朋友关注的问题，这个关注度或许是因为频频爆出各界名人得乳腺癌有关。而乳腺增生作为乳腺病中最为普遍的疾病之一，如果不及时很好的控制它，就会有很大几率恶化为乳腺癌。那么
花露水的妙用 ●爽身止痒。洗头或洗澡时，往水中滴加5～6滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用。 ●清洁双手。当您乘坐公共汽车、地铁，逛商场或者外出郊游时，双手不可避免地要触
山药小麦粥 原料：淮山药60克，小麦60克，粳米30克，加水适量，武火煮沸后，文火煮至小麦烂即可。 功用：养心阴，止烦渴。用于糖尿病心阴虚者，可见有心烦口渴、多饮多食、小便频数量多
刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫轻视。 1 苹果：果汁可止
生姜的其他用途 1、生姜水泡澡 在盛满温水（水温约40-42度）的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋，泡浴时水位不要过胸口（避开胸部），浸5分钟休息两分钟，连做5次。这时候你可以感觉
新春佳节将至，商家推出的各种天价年夜饭，山珍海味，鱼肉荤腥，应有尽有。即使是老百姓自家的餐桌，也是越来越丰盛，鸡鸭鱼肉顿顿少不了。亲朋好友相聚，一番乐呵消遣，好酒美食下肚，美味的春节大餐常常让
相信很多朋友都是非常喜爱吃肉的。肉是许多人离不开的食物，不仅每天食用，有人甚至要顿顿食用。虽然肉类可以补充人体所需能量，但是少吃肉类的健康益处你知道吗?有关研究表明：少吃肉类更是好处多多。下面
冠心病是比较常见的一种疾病之一，也是心脏病中很常见的疾病。冠心病患者的饮食非常重要，有些食物不仅能补充身体所需的营养元素还能防治疾病，今天就为大家推荐常见的三大食物及三大花茶能有效抑制冠心病。
乌龙茶品种很多，但其品质更是千差万别，质量等次参差不齐，比如大家常说的有望、摸、闻、沏几个步骤。如果有需要，最好找相关专家咨询。 首先是望，即观其外形。将干茶捧在手上对着光线检视，看茶叶
芹菜是家常菜中最常见的菜品之一了，那么你知道芹菜真正的营养价值么，常吃芹菜，尤其是菜叶，对预防高血压，动脉硬化，尤其老年人，可以多吃些。有辅助治疗作用。 芹菜是降血压的好食物，殊不知还有
菠菜的功效与作用 1 通肠导便，防治痔疮。 菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用
鱼是人们喜欢吃的佳肴，但如加工不当，会给人类带来许多疾病。 鱼煎焦后会产生较多的苯并芘，它是一种强致癌物质，其毒性超过黄曲霉素。另外，鱼肉中的蛋白质含量丰富，如果鱼肉烧焦了，高分子蛋白质
痔疮病人在生活上需要注意很多细节，才不至于让病情加重，让我们一起来看看都有哪些生活禁忌。 一、忌饮酒：饮酒可使痔静脉充血、扩张，痔核肿胀。 二、忌辛辣：痔疮患者如果嗜食刺激性强的辛
冠心病患者除了服药外，饮食也是有效控制病情的另一个途径，因此，选择正确地饮食结构就显得非常重要。那么，冠心病有哪些饮食禁忌?适合冠心病患者吃的食物有哪些?下面给你详细介绍一下，一起看看吧。
乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。 乳腺增生常为胀痛或刺痛，可
对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用，甚至用水果来代替正餐就不可取了。水果大多含糖量较高，而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，过多摄入不仅容易造成妊娠糖尿病，也会影响宝宝生长发育
孕妇饮食应降低热量的摄取 营养学家认为，蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半
萝卜炖羊肉汤的做法材料： 羊肉500克，萝卜300克，生姜10克。调料： 香菜、食盐、胡椒，醋适量。做法： 1）将羊肉洗净，切成2厘米见方的小块；萝卜洗净，切成3厘米见方的小块。
坐月子期间宝宝注意事项 1）宝宝怕冷 在妈妈肚子里宝宝的温度有三十几度，所以宝宝怕冷，传统的中国带宝宝会给他围一个围裙，就是保温 2）宝宝前四个月是认气味的，所以妈妈一开始把宝宝放
剖腹产术后护理 1）术后为避免因麻醉引起的脑膜刺激征，所以术后要平卧或去枕平卧4-6个小时。次日可改半卧位，以减轻腹壁肌肉张力，减轻疼痛。如情况良好而无并发症，术后23天即可坐起，以利恶露排出
剖腹产坐月子注意事项1）大量补充水份 剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。2）护理伤口 产后尽量不要有大动作，就算是咳嗽或笑的时候也应该用手撑住伤口或用
哺乳期产妇催奶小妙招 1）热毛巾敷产妇腋下，顺时针，每天六次。从生产的第一天开始就做，这样可以让产妇乳腺通畅，挤奶顺利。（此方法能有效治疗乳腺炎，而乳腺炎是很多孕妇最痛苦的烦恼，“痛的时候如火烧
红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低的结论，其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜（大蒜食品）、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更
花生红枣粥 原料：糯米400克，花生仁100克，枣50克。 烹饪方法：锅上火，加入水，放入花生仁煮烂，然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水，烧沸后加入红枣，再改用小火煮至米烂成粥，加入
菊花茶的禁忌 1、菊花会引起严重过敏性结膜炎。 菊花不仅可以引起严重过敏性结膜炎，特别是曾经有过枯草热性过敏性结膜炎病史的人需要特别注意，因为这种人服用菊花也容易引起过敏