t恤衫防晒 一件简单的t恤衫胜过任何防晒霜，一顶小草帽也很管用。如果再涂上防晒指数30的白大夫防晒蜜，就完全用不着担心你的美白大计会受到影响了。 眼唇防晒同等重要 唇部其实很
在女性中，月经不调的人有很多。但是很多人都不怎么在意这个现象，但是专家说不要忽视月经早到或者推迟，抑或月经突然增多或变少，这些都会给女性带来身心上的困扰。月经不调其实与很多女性的生活和饮食习惯
我们很多人在洗菜的时候，一般都是会选择先切菜，然后在洗菜的方法，但是其实这些方法是不对的，这样的方法都会让我们的蔬菜中营养物质大量的流失，那么怎么样洗菜才是正确的呢? 淡盐水浸泡：
营养师支招：抗寒防病的饮食。 竹荪土鸡汤： 竹荪50克，土鸡去内脏，超市有买整理好的。炖煮加酒 盐 姜 葱 约2小时后放入竹荪，烧沸即成。 此汤具有补益气血，滋养五脏，用于体
天越来越冷，眼看着窗外的飞雪，出门说话时都已经能看到白色的哈气了。随着天气变化，很多小毛病也随之而来，比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等，这个时候吃什么能让自己远离这些小毛病的困扰呢？
冬季养生对于大家来说非常的重要，尤其是饮食，专家指出冬季饮食保健有三宜，对此我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下内容，我们详细分析一下，看看怎么下能进行正确的养生。 冬季饮食保健三宜
冬天过去了，突然发现增重不少？。这是怎么回事？明明没有暴饮暴食的啊。不要惊讶，其实生活中有很多饮食习惯会悄悄让你增重不少。步骤 方法1 你晚饭都是奇怪、富含维生素的有机食物，蔬菜、瓜果、
很多jm们都喜欢用饮食的，但是你们也要注意饮食健康，在的时候也要当心哪些伤害健康的减肥方法，例如吃蔬菜汤减肥、吃肉减肥、单一饮食减肥等，这些都是最伤害健康的饮食。 1、单一饮食减肥法
男人对动物性脂肪的偏爱，会使肾脏超负荷运转,增加患心血管疾病、恶性肿瘤的风险。即便是“瘦肉”，其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。因此，男人应学会低热量饮食，减少动物性油脂摄入，以猪肉为例，每
合理地安排起居，对身心健康同样有益。起居养生包括居住环境、居室结构、居室环境和气候、起居有常、饮食有节等几个方面。居住环境 居住地的自然环境与人们的健康有着密切的关系。蓝天白云之下、青山
女人最好少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷、手脚经常冰凉、易伤风感冒，以及处于生理周期的女性更应注意。 建议女性冬天可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品，北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤能温补血气、增
吸烟的危害众所周知。对于一些一时间无法彻底戒烟的人来说，可以经常食用以下食物，通过食疗的方法来减少吸烟对身体的危害，将吸烟的危害降到最低。 可解烟毒的食物 食物 作用 富含维生素a
古人曰：“一年之计在于春。”此话是说人们应把一年的工作计划在春季安排好，开好头，起好步。其实，春季也是夫妻房事乃至孕育新生命的大好时机，故笔者顺其言曰：“性”事之计，亦在于春。 在祖国医
阳痿问题困扰不少男士，但适当选择食物对治疗病情有帮助，不用伟哥也可得救。意大利专家提出，阳痿病人应避免进食油腻的食物，专家相信这会影响性能力。并建议多吃生果如苹果、橙、朱古力等“怡情”食物，以
春节临近，有些人选择回老家，有些人选择外出旅游，感受其他地方的传统佳节。而旅途总是能给人不一样的感觉，对于性生活来说也是如此。据目前许多国家都专门推出了以性为主题的旅游活动，为爱侣们创造浪漫环
西红柿：丰富的维生素c能结合细胞之间关系，制造骨胶原，可强健血管。 黄豆：黄豆含有植物性激素，常吃黄豆制品的男人患前列腺癌的几率较低。 胡萝卜：含有丰富的钾，有降血压的作用；胡萝卜
经过春节七天长假全身心的放松，甚至无节制的吃喝玩乐，使不少人患上了春节后遗症。读者您可能患上哪种后遗症?没问题，让医学人士给您支几个解决问题的招数。 美食、娱乐当道的春节长假过后，很多人
春节过完了，天气也转暖了，但身边不少同事朋友却“意外”地患上了感冒，医生对此表示，假日里透支精力的人群上班后要注意调整好作息，除此之外，还提供了一些简单的方法来 帮助您对抗感冒。 如果一
春天是万物生长的季节，自然界一切都充满生机，此时，应该多活动活动身体，使气血运行加快速度，以振作精神。积极有效的身体锻炼能够调节神经系统的功能，提高机体的免疫能力。但是，由于春天气候具有多变和
一个人的肥胖多半跟她的饮食不合理和缺乏运动有关，因此控制饮食和增加运动是健康减肥瘦身的重点所在。当然，饮食减肥不是一味地控制饮食，而是要有个健康的饮食方法，既要达到减肥的目的，还要兼顾身体营养
潮州咸菜在潮州菜里有着举足轻重的地位，它是一种很出色的作料。潮州咸菜一般是以芥菜心经过晾干、略晒、腌制等工序，并封存若干日后，炮制出的一种色泽金黄、咸中带酸、有一股淡淡的清香的食材。咸菜煮白鳝
大家知道吗？水果对痔疮有很好的预防作用，春天到了，天气越来越热了，天气闷热正是痔疮发病率不断升高的因素之一。那么，在春天，如果不幸患了痔疮吃什么水果好呢? 天气慢慢地变热人们很容易出现疲
春季气温变化大，乍暖还寒，家庭笼养鸟易患感冒。在这个季节里，要经常观察鸟的状态，若发现鸟儿不像平时那样活泼机灵，并呈现精神不振，羽毛蓬松不整，且伴有鼻孔流涕、呼吸急促、不思饮食等现象，就表明鸟
春季居家防潮攻略要记牢 厨房湿答答的流理台解决办法： 预备足够的干湿抹布，先用湿抹布擦净，然后再用干抹布擦干。 地板上的水渍解决办法： 除了用干湿两用的吸尘器吸除
春季练习瑜伽的注意事项有4点，是必须引起重视的，否则不仅达不到效果，还会伤及身体，特别是不可为了追求减肥效果，把强度加大导致适得其反。 春季练习瑜伽的注意事项 运动量不宜过大
女性经期护理很重要，但是有的女性经期就会换到月经不调等疾病。为什么有的女性会月经不规律、身体不适等症状，这些问题女性都比较关注。对于月经不调，我们可以采取食疗来改善。那么女性经期也应该注意一些
经过了寒冷干燥的冬季，脱水干燥的皮肤随着温度上升，细胞开始活跃，油脂分泌增多，所以皮肤比较敏感，容易出现过敏现象。 引起皮肤过敏的主要因素： 1、化妆品引起过敏。 使用没有通
春季是个阳光的季节，万物生发会让大量的新鲜蔬菜纷纷上市。那么，我们大家何不在春季吃一些具有对身体保健功效很不错的蔬菜呢？那么有哪些蔬菜对我们易患的疾病有好的预防和治疗作用呢？ 菠菜：菠菜
心脏病威胁着我们的健康，防治心脏病就要从日常饮食开始，所以下面我们就给大家说说如何从饮食上开始预防心脏病的发生吧。 苦寒辛辣食物不能吃 对于风心病病人而言，是多属心脾阳气不足，如吃
肉类 含丰原的蛋白质（蛋白质食品）和胶质的肉类，对丰胸的贡献很大，如：猪尾巴或猪脚等。 蔬菜（蔬菜食品）类 莴苣科植物对丰胸的效果最好，如：沙拉中常见的生菜（结球莴苣）或本岛莴苣、莴荀（莴苣菜