如果听到有人抱怨自己整天肩膀酸痛，那她一准儿是个需要长时间面对电脑工作的ol。如今，这已经成了白领一族的新职业病。随着计算机的普及，因操作计算机而引起身体不适的人也越来越多，如头痛、目眩、颈椎
1 忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 2 忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心
当今社会，随着电脑办公的普及，许多白领面对电脑的时间越来越长，而长期的伏案工作或是不正确的坐姿导致一部分人出现了腰部肌肉的酸胀，疼痛。严重的还会出现无法正常站立的情况。医学上将这种情况称之为腰
我们都知道，皮肤细胞的水分含量是决定皮肤柔韧度和弹性的关键因素。而皮肤干燥是皮肤水分散失和脂质流失的双重影响造成的。如果把皮肤细胞比喻成砖块，那么水分和脂质就像是水泥，把砖块紧密而又整齐地连接
痛风 岁末年初突发痛风的病人增多。痛风因大量饮酒、食物过敏等诱发，引起全身关节红肿疼痛。该病在任何年龄，都可能发生，但最常见的是40岁以上应酬多的中年男性为高发人群。 保持良好的饮
临床数据显示，27%-30%的年轻白领女性正在过早地步入隐性更年期行列。 要及时关注自身卵巢功能变化，及早进行干预使卵巢衰退放慢脚步，延缓衰老，警惕更年期的提前到来。 卵巢衰退致更
每天吃鸡蛋女性短命 在许多人的日常生活中，鸡蛋是不可或缺的食品。但日本专家十多年的研究发现，对于不少女性来说，每天吃鸡蛋却有损健康，甚至可能带来致命的隐患。由于蛋黄中胆固醇含量很高，对健
当您真的有背部酸痛的情形，也不要轻忽及早找专业人员帮您解决问题，使您更健康有活力。 一、站立的时候 当我们站立时，脊椎承受我们所有的0体重，所以站立的姿势非常重要，而正常的脊椎有一
对于忙碌的白领来说，能安稳地吃一顿营养的午餐几乎是不可能的事。因为工作，她们的午餐常常吃得太少或者吃得过于匆忙。对她们来说，一顿营养均衡的下午茶不仅能赶走下午的瞌睡虫，还可以帮助人们保持精力直
白领女性常坐在办公室里，有时一坐就是一整天，身体疲乏的时候容易忽略坐姿问题，比如斜靠或者趴在桌子上等。实际上这样的坐姿会使双乳处在挤压的支点上，如果受桌沿等硬物压迫时间较长可干扰乳腺内部的正常
背部保健的好方法 一、坐立的时候： 白领mm的工作花大多的时间坐在椅子上，所以坐姿非常重要，坐的时候背部一定要有椅背的支撑，最好椅背能够稍有突出的弧度来支撑背部。另外可以将膝盖的
随着生活节奏的加快，诸多白领们力求在追求生活便捷的同时也在日益关注着自身的健康状态，而每天清晨起床的三件事中，刷牙漱口不仅是维护牙齿健康的必要程序，更是提升自己个人魅力的重要法宝，因此，形形色
第一宝：盆栽 现在，越来越多的迷你盆栽被白领们点缀在自己的办公桌上，别小看这些花花草草，它们可是天然的保健医生。比如，芦荟可以分解电脑排放出来的苯、甲醛等有害气体，净化室内空气;富贵竹则
对现在的许多白领来说，早晨和中午能够在家安安稳稳的吃几顿饭已经成了一种奢侈。而单位订的工作餐、盒饭虽快捷、方便，但却存在很多问题，诸如营养搭配不合理、能量过高、营养素不足等问题举目皆是。其实我
为了能够高效率的工作并保证充足的营养和充沛的脑力，每一位上班族，尤其是用脑非常多的白领们，更需要注意自己的一日三餐摄入情况，如何能够为自己的大脑提高全面而充足的营养，是我们需要面临的问题。
骄傲的白领在享受万众瞩目的待遇之下，还面临着只有自己才能体会到的痛苦。因为他们每天不得不长时间的在电脑前久坐，打电脑，接触打印机，久站，赶稿，长时间的讲话，甚至还要经常性的加班，长时间的运动量
秋季是一年中天气开始转凉的季节，人体的新陈代谢也进入了一个新的阶段，人们很容易受到秋季忽冷忽热的气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化，尤其是天天在办公室里闷着的白领们，如何能够在
尽管很多人不愿承认，但肾虚骚扰的人群真的越来越多。人们一度以为肾虚只是男人的专利，可调查显示女性肾虚者也大大增多，许多白领女性更是肾虚重点攻击的目标…… 女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫
现在的健康图书满天飞，健康讲座天天有，大家掌握的健康知识一定很多很足够了吧？笔者为女性挑选了三个简单的问题，电话随机访问了10位女性，他们都是金融、交通、传媒都各行业的白领人士，知识水平处于整
很多白领都习惯了吃快餐，好不容易有个周末呆在家里，让我们一起来学做一顿健康又节俭的猪肝面条吧。 猪肝含有丰富的营养物质，有排毒及护眼的作用，今天来试试做猪肝面怎样? 主材：农家御品
你会正确洗碗吗? 听者多半会掩口而笑。洗碗谁不会，这可是很多人每天都干的家务活儿，而且大家还各有各的招。 公司白领马小姐，平时工作忙，很少在家做饭。周末才买菜“犒劳”自己或招呼朋友
随着慢性病低龄化的特点显著凸显，结石病这一隐性杀手也正在不知不觉间偷袭着人们的健康，而工作繁忙又不注意日常身体保健的白领一族们往往一不小心就会被它所盯上。 出现绞痛时已损害肾功能
只要翻开相关的资料我们就会发现，太多的研究结果已经在向我们表明，年轻人患高血压的增加趋势日益变得明显，主要是因为随着生活水平的提高，高脂肪和高胆固醇饮食在餐桌上的比例越来越大，加之竞争日趋激烈
一种被称为保密焦虑症的新型怪病在白领群体流行，在关于保密焦虑症的调查中，近半网友坦言确实在办公室听过或讲过秘密，且曾为保守秘密焦虑不安。 超六成讲或听过秘密 其实，白领们之所以焦虑
专家介绍说，根据粗略统计，白领女性中有近四成的人患有骨关节炎。这跟目前年轻人爱穿高跟鞋、长靴有很大的关系，因为穿高跟鞋和长靴最容易损伤膝关节。专家分析说，骨关节炎发生的原因目前并不完全清楚，但