不想吃饭，牙痛死了，真是受不了。午饭时间，办公室里白领mm小悦却捂着脸，痛苦地呻吟着。让她感到郁闷的是，每个月总有那么几天，牙痛雷打不动地光临一次。过了那几天，牙病便缓解了。许多白领女性常常会
人们常说，熬夜是美丽的大敌。其实，熬夜带给女性的不仅是憔悴的脸色，还有对健康的摧残。尤其是在职场打拼的白领女性，可能今晚通宵赶完一个报告，明天就要容光满面地出席一个重要会议。 由于工作需
白领经常偏头痛要改掉的坏习惯。很多人在平时生活中经常会反复发作偏头痛，一旦发病将会严重影响到我们的生活以及工作，因此专家提醒偏头痛患者在平时生活中应该做好各方面的防治功效。诱发偏头痛的因素有很
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。 屈臂运动： 将电话簿等有一定重
张女士问：我是办公室文员，近几个月来，晨便时伴有血滴，在办公室坐久了，肛门处会有疼痛感，这是得了痔疮吧? 痔疮偏爱坐办公室的白领女性，目前女性门诊的痔疮患者中，90%是长期伏案的女白领们
上班族们大多数人都长时间呆在办公室，空气流通差又长时间对着电脑。很多人认为这样的环境没法谈养生。 1、小口喝水 喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效
蔬果汁断食减肥 断食法，如单用苹果等替代，无法有效排除体内毒素，容易造成营养素不足。蔬果汁断食法不同于其他断食法，丰富多样的蔬果营养素能补充身体长期欠缺的微量元素。断食能使平常消化系统所
眼部肌肤问题 眼睛是心灵的窗户，而且眼部肌肤是人体最脆弱的部分，对于经常熬夜的人来说眼部的呵护非常重要。 熬夜的人要重点呵护眼部肌肤 熬夜之后，最容易出现的问题是黑眼圈、眼袋
现代化的写字楼、职业化的套装、程序化的生活，这就是都市白领一族的素描。他们有着令人羡慕的高学历、高薪水，却少了几分对健康的关注，对自己的关爱。所以，现在白领中的流行语是“对自己好一点”。
现在的白领女性朋友一上班就要坐上一整天，长此以往对背部的伤害很大。拥有一个健康的背部是非常重要的。那女性朋友要如何保健自己的背部呢?有哪些妙法呢?下面就来具体的了解一下。 一、站立的时候
——为什么要排毒？排什么毒？怎么排毒？ 四十不惑，有人到此时已掌握知识，能明辨事理，而不致迷惑之意。排毒约摸着到了这个时段。它不再只是个商业炒作的由头，为按摩和spa理疗招揽生意；不再是
如今，越来越多的白领女性出于工作考虑，都选择配戴隐形眼镜优雅得体地出入职场。不过，她们对于眼睛健康的呵护却远远小于对减肥和对脸部美容保养的热衷。 长时间盯着电脑屏幕，加之办公室空调环境，
医学上，根本无洗眼睛这一说。一般来说，只有需做眼部手术的病人、由酸碱烧伤造成的眼外伤患者或有严重的结膜炎、角膜异物等眼部疾患才需用生理盐水或消毒液冲洗，称作结膜囊冲洗。洗眼睛对环境、技术和药水
都市的白领是大多数人们向往的职业，因为他们可以大多数时间坐在办公里，用着现代化的办公用品，且拿着相对比较高的工资。但是就是这样令人羡慕的工作，也有着它不好的一面，很多人也在为坐办公室付出了健康
高跟鞋和锃亮的皮鞋，我们上班不得不穿这些硬底但是看起来美观有型的鞋子。但是，这些鞋子带给我们的伤害却很多，足部疾病和腰部疾病，这些都和我们平时穿硬底的鞋子有关。 如果有足够的办公空间，那
很多白领的午餐吃的很不健康，有着种种的坏习惯，如果长期以往将会有损身体，据调查得得，白领午餐的问题主要表现在四个方面，在下面的文章里我们会一一讲到！ 1、求速度 白领中午休息时间很
【体检报告解读】无声杀手悄然逼近年轻人 如果认为自己年纪轻轻，与高血压这种所谓老年病无关，那么就格外需要注意了。被称为现代社会严重威胁人类健康的无声杀手——高血压正以势不可挡的趋势悄然逼
只讲风度不顾温度有隐患 在外贸公司工作的钱小姐一年四季都穿裙装上下班，她的裙子里面始终是一双薄薄的透明长丝袜，以至冬天走在大街上常常冻得瑟瑟发抖。造成膝关节的血液循环不畅，为各种膝关节疾
争分夺秒――用这4个字来形容白领的工作状态毫不为过。一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜，时间久了身体难免发出抗议。香港白领在工作时就常以零食充饥。到底，你的小抽屉里应该有哪
人们的生活方式在发生着巨大的变化，这种变化主要体现在饮食结构、工作方式和生活习惯上。 首先，在饮食结构上，现代人远离蔬菜粗粮，投向高蛋白、高脂、高热量食品的怀抱；其次，在工作方式上，现代
电脑脖在从事财会、写作、文秘等工作的办公室人员中非常常见，它会让人觉得脖子酸痛、肩背沉重，严重的会出现肢体麻木、视力减退等现象。众所周知，鼠标手是因为操作电脑时间过长造成的。但是，对于电脑给人
不少上班族都有这样的困扰，明明早晚都刷了牙，为牙齿做足了清洁工作，仍会有蛀牙发生。其实，在公司备上一套牙具，在办公午餐后把握刷牙黄金十分钟，别忘了刷牙，就可以有效缓解蛀牙问题。 现在人们
在某国企市场部工作的宋小姐，每天工作任务量极大。周末本想休两天假，她还订好了计划——去风景区一日游。但当她把手头所有的事情都做完要放松时，又接到上司要求紧急开会的电话。当晚，她回家就感觉胸闷、
当今社会，随着电脑办公的普及，许多白领面对电脑的时间越来越长，而长期的伏案工作或是不正确的坐姿导致一部分人出现了腰部肌肉的酸胀，疼痛。严重的还会出现无法正常站立的情况。医学上将这种情况称之为腰
