材料： 牛肉250克。调料： 姜片，桂皮，大料，胡椒粉，葱花，料酒，盐各适量。做法： 1）牛肉洗净，切片，桂皮，大料装入纱布袋内，扎口。2）沙锅内加水适量，放入牛肉片，姜片，
材料： 牛腩150克，白萝卜100克。调料： 姜片，料酒，盐，胡椒粉，陈皮各适量。做法： 1）牛腩洗净，切块，焯水，捞出沥干，白萝卜去皮洗净，切块。2）沙锅中倒入适量冷水，放入牛腩块，姜片，陈
材料： 红枣200克。调料： 姜片（去皮）25克，红糖适量。做法： 1）红枣洗净。2）锅内倒入适量冷水，放入红枣，姜片，红糖，大伙烧沸。3）改用小火炖煮5分钟即可。
做法：1）锅中倒入水大火煮沸后，放入鸡翅焯烫2分钟后捞出。用清水洗净鸡翅表面的浮沫后，沥干备用。大葱切段，姜去皮切片。 2）锅中倒入油，大火加热至4成热时，放入丁香，八角，花椒，桂皮和香叶，煎
制作方法：1）葱切段；姜切片；排骨剁成4厘米长的块，洗净控干水分，加入少许酱油、水淀粉拌均，用热油炸成金黄色捞出。 2）将排骨放入锅内，加入水（以漫过排骨为度）、酱油、料酒、精盐、大料、葱段、
1）将净鸡剔除粗骨，剁成长、宽约3厘米的方块。板栗肉洗净滤干。葱切成3厘米段。姜切成长、宽l厘米的薄片。2）烧热油锅，烧至六成熟，故入板栗肉炸成金黄色，倒入漏勺滤油。 3）再烧热油锅，至八成熟
1）多补充无机盐和微量元素 锌、铜、硒等微量元素虽然占人体重量的万分之一，但它们是人体生理活动所必需的重要元素，参与体内酶及其它活性物的代谢。中年人容易产生某些微量元素的相对不足。
酸菜鱼的做法 1）先把鱼洗干净，起肉，切片然后放了鸡蛋清、面粉捞匀以后备用的。 2）做酸菜鱼当然少不了就是这酸菜，切丝。 3）材料准备好了，就可以开始煮了，现在油锅里爆香花椒和辣椒面 4
棉拖鞋是冬日的家居必备，给人们带来温暖的同时，也常常被忽略。吉林大学检验科曾对10个家庭的拖鞋检测结果显示，有4个家庭拖鞋上的细菌菌落数超过200个。而近一半的人懒得刷拖鞋，甚至有二成人半年才
初尝滋味的小强结交了一位作风大胆的女孩。 一晚他们两在滨海公路夜游…… 两人顿时天雷勾动地火，马上在车里做了起来…… 终于，车内两人好不容易才平静下来…… 小强说：“亲爱
身上或脸上有暗疮，可利用食盐洁面，把食盐加水放在手上或毛巾上，在暗疮处轻轻打圈，直至盐全溶掉便可冲水。用盐洗过的皮肤会显得柔软细滑，而且盐的消毒作用对治理初期发炎很有效，但不要太贪心, 一小撮
1）如果你穿4-6厘米的高跟鞋 穿4-6厘米的高跟鞋最有助于减肥，这个高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陈代谢速度，让你的小腹平坦、性感！但常穿4-6厘米的高跟鞋，最大的麻烦在于它会让你
观音的泡法： 1）取适量茶叶（7-10克）放置于盖碗中，用沸水冲泡。2）快速将茶冲倒于公道杯中。公道杯上放置滤网，可滤去碎茶叶。由于这第一道茶水主要是洗茶，并不饮用，故而快冲快出为好。
哈佛大学公共卫生学院研究人员在对约 1 9 万名女性进行调查后发现，摄入包括叶酸在内的多种维生素较多的女性更有可能怀孕。而多摄入铁元素也会增加怀孕的几率，只不过，这必须通过吃水果、蔬菜和豆类来
〖异域风情 荷兰威尔普小镇上的丰乳少妇〗〖异域风情 荷兰威尔普小镇上的丰乳少妇(图)〗〖异域风情 荷兰威尔普小镇上的丰乳少妇(图)〗〖异域风情 荷兰威尔普小镇上的丰乳少妇(图)〗〖异域风情 荷兰威尔普
新茶并非越新越好，喝法不当易伤肠胃，由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的
春季如何预防胃肠疾病 1）要讲究食品卫生。尽量少吃凉拌菜，特别是凉拌生菜，食物最好是经过高温加工以后的。 2）要注意饭前便后及时洗手。 3）要注意饮用水的卫生。应该饮用煮沸
丰满而又有弹性的乳房是每个女人天生都想拥有的，但胸平胸小一直是众多中国女性的困扰，了解了一些丰胸秘诀对每女人都很重要的。 要保持良好的美胸习惯，坚持吃健康的食品，每天对自己胸部按摩，同时
材料： 草鱼1条，羊肉200克，茶树菇、油菜、粉丝各100克，洋葱半个，鸡蛋1个。调料： 香菜末、葱花、姜片、盐、白砂糖、高汤精、香油、胡椒粉、植物油各适量。做法：1）草鱼处理干净
1）海鸥翔：女的仰卧在床上，男的站在床边抬着女性的腿，将阴茎插入； 2）燕同心：女的仰卧，双腿伸直，男性伏在女的身上，用双手抱住女性的颈。女的要双手抱住男性的腰，以这种姿势， 把阴茎插入
材料：羊腩500克，水发腐竹100克，水发长香菇3朵。调料：葱段、姜片、花椒粒、大料、盐、生抽酱油、料酒、味精各适量。做法：1）羊腩洗净，切块，焯水；腐竹洗净，切段；香菇洗净，去蒂，切片。2）
1）领带也要分季节 领带的厚与薄虽然不会给颈部改变多少温度，但给人的感觉确实有寒冷与温暖之分。丝和稠等质地轻软的领带比较适合在炎热的夏季佩带，而且打出的领带结也比较细小，给人以清爽感。秋
1）绕开肺癌首要条件是戒烟 有研究显示，30岁以前戒烟能使肺癌的风险降低90%，戒烟5年后，由于吸烟所致的口腔和食管肿瘤风险也会降低一半。多吃坚果。坚果富含元素硒，尤其是开心果。开心果中
冬季补肾别过头（养生视频）有一句话叫做三九补一冬，其肾为先。肾为先天之本，被肾就是被五脏，补肾哪里都可以补到了。
第一天）小心偏头痛； 第二天）治疗阴道炎； 第三天）补充维生素； 第四天）体重略微下降； 第五天）美发和护肤； 第六天）排出体内废料； 第七天）喝红葡萄酒。