1）咳嗽：冰淇淋,橘子,花生,酒,甜食；2）感冒：香蕉,橘子,羊肉,烟酒；3）急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒；4）肠炎：香蕉,蕃石榴；5）心脏病：暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物；6）糖尿病：酒,油
蔬菜富含胡萝卜素，可在人体中转化成维生素A，维生素A可以增强人体上皮细胞的功能，对感冒病毒产生抵抗力，它可以强健咽喉和肺部的黏膜，保持它们正常的新陈代谢。 绿色蔬菜特别丰
入秋以来天气变得干燥，这时要注意均衡的营养，尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜，对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用。 秋季饮食有讲究，尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜。多吃
颜色越浅的肉营养越好 色泽鲜红或暗红的如猪肉、牛肉、羊肉等。肉色或嫩白色如鸡肉、鸭肉、鹅肉及鱼肉等。 几乎无色如蛤肉、牡蛎等。浅色和无色肉中饱和脂肪及胆固醇含量明显低于红肉。
入秋后天气干燥，是胃病的多发季节，要保护好胃就要吃好早餐。秋季早餐吃什么好呢？早上第一餐，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等，然后再配着吃些蔬菜、面包、馒头包
专家称，多吃水果蔬菜等富含抗氧化剂的食物，可以使女性心脏病发作危险降低四分之一。 专家研究表明饮食抗氧化剂摄入量与心脏病发作危险之间呈反比例关系。抗氧化剂可阻止导致疾病的体内细胞受损。最
辛辣食品食用过多会让人便秘、上火，但研究表明辣椒中的辣椒素有降血压、降胆固醇的功效，从而有效保护人们免受心脏病的侵袭，“当然，我们并不是建议人们多食用辛辣食品，健康的饮食是一种营养均衡的饮食。
〖洋葱有效预防骨质疏松症〗 要让自己骨骼结实、身体长得高、预防骨质酥松症的人，最好还是乖乖地捏着鼻子吃洋葱吧。因为权威期刊“自然”的最新研究报告指出，洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜。洋葱预防
〖孕妇四大首选水果〗1、无花果：具有治疗痔疮及通乳功效 无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是
〖秋季 睡前的三忌三宜〗秋季睡前三忌 1、忌饱食 晚饭不要过晚，也不应吃得过饱，七八成饱即可。调料不宜用得过重，应该吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的杂粮，保持大便通畅。睡前不要
〖吃蔬菜的好处与作用〗吃蔬菜的好处 1、饱足感 蔬菜中的纤维质能增加咀嚼，使饱食感增加，而减少食物的摄取量，并进而减少热量的摄取。 2、整肠健胃 蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕