随着年龄的增长，颈部及背部的椎间盘还会水分流失，椎间盘因失去弹性而变得脆弱，很容易发生破裂。如何对付此类职业病症？下面介绍一套颈部保健操，可使颈部活动灵活有力，颈部皮肤不松弛，对防治颈椎病，肩
长期从事财会、写作、编校、打字、文秘等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉
许多在办公室工作的人，因经常久坐，头部处于前屈位，使颈部血管受压，以致脑部血流受到限制，造成大脑供氧不足，引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退等症状。另外，伏案久坐，胸部得不到充分扩展，心肺受压，
本北海道大学 医学 院的研究人员近日在对150名年龄在20至35岁、经常使用计算机的受测者进行调查后指出，随着个人电脑的日益普及，二三十岁的年轻人正越来越多地受到记忆力减退的困扰，主要原因是他
骨一区的刘文刚特别提醒爱美的女士，长期穿过高的高跟鞋会影响健康，女士须防高跟鞋的十宗罪： 一、 腰痛或颈椎病： 腰痛和颈椎病发病的主要原因是脊柱的弯曲过大。因为脊柱是由多个椎骨连接
采访发现，受访的上班族认为通过午睡能够有效缓解疲劳的不到3成，没有舒适的睡眠环境和条件是一个重要因素。此外专家提醒人们睡姿不好，可能对健康造成潜在危害，尤其颈椎病患者要尤为注意。 近来，
近几年来，颈椎病成了我们生活中很常见的症状之一，尤其是白领人群，和电脑族们。这些人常常感到自己的脖子酸痛、僵硬等，严重影响着正常的生活。所以，生活中大家一定要保护好自己的颈椎。那么，颈椎的保养
以椎间盘突出为代表的腰腿痛 人们常说的椎间盘突出实际上指的是腰椎间盘突出，它多发于青壮年，20~50岁占80%，男性多于女性，比例在4︰1~6︰1之间。刘志昂说。基于如此的高发率，他给出
人们生活习惯的改变，造成了现在骨关节病高发的趋势。这是因为电脑、久坐等原因，人在30岁时就开始颈椎病多发;到40岁，腰椎劳损明显了，腰痛的问题就多了。到了50岁，著名的肩周炎可能会随着肝肾功能
用电吹风对着需要保健部位吹热风，距离也是以有烫感但皮肤能随为宜，一边吹一边运动，保健效果明显。 患颈椎病已有十多年，平时每年要发病二三次，经过b超、ct拍片检查，诊断为颈椎退行性病变，压
人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过，但很多人不知道，不同的枕头对睡眠质量和身体健康存在较大影响。3月21日是“世界睡眠日”，介绍，不同的枕头其实具有不同的功效。 荞麦枕舒服又实用
颈椎病疾病患者都有什么症状表现呢?对于颈椎病，我们大家还是比较熟悉的。许多人对此病都有一定的畏惧心理。许多时候，患上此病就意味着折磨和苦难。下面我们就一起来了解一下颈椎病疾病患者的症状表现。
头歪一歪，脖子就酸疼;握一会儿鼠标，整条手臂就麻了。坐久了，就腰酸背痛。近年来工作方式单一的上班族由于长期承受高强度工作，常常会因为不同程度的疼痛不适前去医院就诊，尤其是骨科类疾病如颈椎病、腰
手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，可以反映全身五脏六腑的健康状况。轻轻按揉手指，就能达到事半功倍的保健功效，没有比按摩手指更简单的养生方法了。 手指按摩养生方法
如果您起床后发现自己手指发麻，那您可要小心咯。这说不定是神经根型颈椎病、风湿、腕管综合征或者其他心肾疾病的发生哦。很多人起床后感觉手指发麻，这个时候要警惕了，手指发麻暗示你很可能患有下面的疾病
白领一族在享受电脑带来的高速便捷时，却也频频遭遇到了“电脑病”的困扰：颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿 正渐渐向我们靠近，令我们备受伤害。可见，了解“电脑病”，防治“电脑病”，已经迫在
亚健康是指人的生理、心理在质量上处于健康与疾病之间的健康低质量状态，通俗讲就是身体生理机能正常而心理状态很差。 巧运动可远离亚健康： 颈椎病不容忽视：原因：颈椎病的根源是颈椎间盘退
长期在电脑旁工作给办公族带来的，可能是颈椎病、肩周炎等职业病。经常有意识地摇头晃脑，进行颈部运动，对防治此类职业病有良好效果。 首先仰头观天。取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬
所谓隐形健身操，就是指不被人所觉察的一种健身操。此健身法较适于工作繁忙、没时间锻炼的上班族练习。由于上班族的工作忙碌，没有时间锻炼身体，故使许多人抗病能力下降，经常患感冒、疲劳综合征、颈椎病、
人上了年纪，就会出现各种的问题，有些老年人时常会有晕倒的症状。这可能是眩晕症在做怪。性眩晕是由于颈椎病导致椎基底动脉供血不足,引起延迟性、短暂性脑缺血,从而出现以眩晕为主证的一组临床综合征。专
用冷敷惊走睡意 当你感到疲劳时，将毛巾用冷水浸后（冬季用热水）拧干，放于小脑上（枕骨左右两侧），两侧可同时冷敷或左右交替敷，毛巾重复浸水次数，每次进行3分钟 左右。 点了睡神的
炎炎夏季，颈椎病患者却多了起来。这是因为，温度高，睡眠中翻身次数增多，导致落枕;空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉，诱发颈椎病等诸多原因。 1、温度高，睡眠中翻身次数增多，导致落枕;
人们在长时间保持单一姿势后，总会感觉脖子酸痛无力，简单的动一动就行了又接着做自己的事。这类现象并没有引起他们的注意，如此下去，引发颈椎病的几率就更大。那么颈椎病的症状表现在哪些方面呢?五大症状
目前全国颈椎病的发病率大约在7%-10%之间，尽管数字庞大，但真正重视颈椎病危害的却为数极少。 颈椎病是亚健康的元凶 许多人以为，只有脖子僵硬、疼痛的时候才考虑颈椎病，但颈椎病远
我是从事文秘工作的，最近总感觉手臂一阵阵发麻，医生说是“颈肩腕综合症”，是因过度使用电脑对手腕部神经造成了损伤。我在工作中不可避免要长时间使用电脑，怎么避免出现“颈肩腕综合症”呢？