简介 秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑
豆腐是适合男女老少的最家常的养生食物，尤其对于女性而言，吃豆腐减肥，它是保健身体、减肥、细腻皮肤、延缓衰老的好东西。 夏季吃豆腐减肥，可以把豆腐做成各种小菜，配以各类作料，还可以帮助提高
生理的创伤总是伴随心理改变，人工流产前后的很长一段时期内，女人都会变得有些焦虑或自怨，要么计较得到的关怀不够，要么担心影响今后的健康，其实，适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结，恢复快乐和
秘方一：经络养生 经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为，疏通经络可作
冬季随着气候的变冷，很多疾病容易上身，尤其是女性，阴气过重，缺乏阳刚之气，更容易遭到疾病的侵袭，因此，做好女性在冬季的养生工作是非同小可的事，其中腰部和脚的保健极为重要，那么如何让才能做好女性
流产是不得已采取的避孕补救措施，流产毕竟是有创伤的手术，在实施人工流产之前，应该做好充分的准备，防止给身心健康带来更多的麻烦。在怀孕之后，孕妇身体抵抗力减弱，容易患病，人工流产术前体检及全面的
人流对女性的身体伤害是比较大的，因此事后的护理保健很重要。可是有些女性朋友就会这样的认为自己身体很好，不需要特别的保健。如果你知道流产后女性护理不好会致不孕，你也许就不敢这样说了。 医生
合理的调整日常饮食，保证人体所需的营养等是十分重要的。这时候我们不妨多吃些降脂清肠的食物，不但可以帮助身体排除油腻，保护心脏血管。 1 燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含
类似于此的简单热敷法，总能起到一些意想不到的效果。可以说，热敷在家庭保健中，占据了一块不小的“领地”。 热敷的热源可以是热毛巾、热水袋（先以毛巾包裹，可协助吸收汗液及减低灼伤的机会），也
杨梅，又名龙睛，朱红，因其形似水杨子、味道似梅子，因而取名杨梅。杨梅果实色泽鲜艳，汁液多，甜酸适口，营养价值高。 杨梅含有多种有机酸，维生素 c 的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的
一慎药：有的老年人即使没有病，也常喝药预防。其实，是药三分毒；中医讲，凡药总有偏性，不是滋阴助阳，就是伤阳劫阴，稍有不当就会适得其反。因此，老年人一定要谨慎用药，一般不宜用大补、大泻、大寒、大
1、常梳头 每日至少要保持梳发两次,每次60多梳,可明目、清脑、祛风、活血、增进肾功能，防脱发，坚持经常，必然受益。 2、常擦洗 每次洗脸后，用双手擦面部10余次,能振奋精神
人到老年，头发就会不同程度的变白，使人看上去很老，下面介绍几种方法可防止这种现象。 一、桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡三天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化
养生霜降时节，秋高气爽，非常适合登高望远。 养生保健专家说，由于秋季独特的气候，其气象要素的变化对人体生理机能有特殊的益处。秋日登高，山林地带空气清新，大气中的浮尘和污染物较少，负离子含
心脏是需要我们去进行呵护的，因为一旦不呵护好的话，就有可能会给你的身体带来众多的不便，那么，我们到底应该要如何来爱护好我们的心脏呢?在经过了解以后我们整理出来爱护自己心脏应该要注意的七个方面，
职业化了的现代女性更是不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作! 在这里，我得提醒这些忙于网络工作的办公室人员，要注重自己的健康，小心以下疾病： 1、头痛头痛并
冬季之风为北风，其性寒。“寒”是冬季气候变化的主要特点。因此，平安健康网提醒:冬季保健尤为重要。 全国大部分地区近日遭遇了寒潮降温天气，当前随着天气日渐寒冷，不少家庭为了保暖，把门窗关得
研究显示，茶叶中含有丰富的茶多酚和维生素C，都是亚硝胺天然抑制剂。因此喝茶还能消除其他含有亚硝胺食物带来的危害。茶叶中含有丰富的茶多酚通过清除氧自由基，抑制脂质过氧化，对其他致癌物的抑制效果
让胖子最发愁的不是不能减肥，而是怕减肥影响了健康，其实，现在有很多方法都是不会影响到我们健康的，比如说喝茶不仅养生，且自制的中药减肥茶还健康减肥。但减肥茶根据体质喝才有效果，那么滋阴型类型能喝
为了弥补夏秋季津液的损耗，冬季应多补充液体，“茶疗”历来被人们所重视 萝卜茶 白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝
隔夜茶的保健作用研究显示，茶叶中含有丰富的茶多酚和维生素C，都是亚硝胺天然抑制剂。因此喝茶还能消除其他含有亚硝胺食物带来的危害。 茶叶中含有丰富的茶多酚通过清除氧自由基，抑制脂质过氧化，
饭后来杯清茶或香醇浓郁的咖啡，对很多人来说是生活中一大享受，甚至还有人认为，这样既清洗口腔，又帮助消化。其实，饭后马上喝茶对保健不利，还为日后埋下贫血的隐患。 营养学专家：“饭后马上喝茶
饭后马上喝茶可能引起贫血。饭后来杯清茶或香醇浓郁的咖啡，对很多人来说是生活中一大享受，甚至还有人认为，这样既清洗口腔，又帮助消化。其实，饭后马上喝茶对保健不利，还为日后埋下贫血的隐患。
女人30是道坎，有关专家证实，女人28岁以后，身体中的钙每年以0 1%~0 5%的速度减少。30以后的女人，除了需要补钙外，还要做其他相关的保养养生法。 1、补钙 专家证实，女性2
1、胡萝卜 胡萝卜具有很高的保健作用和医疗价值，但美国食品专家却告诫人们：胡萝卜下酒的吃法是不利健康的。因为胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，引起肝病。