冬季老年人喝茶养生三步曲。很多的男性朋友都喜欢喝茶，尤其是老年人，一杯茶一份报纸能够消磨一整个下午的时间，但是不正确的喝茶也是对健康有着一定的影响的，喝茶一定不要过多也不要太浓，下面我们就具体
在厨房里有四宝，分别是醋、蒜、葱、姜。葱姜蒜，向来被大众认为是既便宜又好用的保健佳品，但前提是要学会正确的用法。 醋 不仅可去腥腻味，而且对身体大有裨益。首先使胃液增加，促进食欲
1、经常清洗或更换洗碗布。有研究显示：20%的洗碗布内隐藏有足以导致疾病的细菌，用洗涤剂冲洗或用消毒柜消毒可杀菌。 2、不食用未熟的肉、内脏、鸡蛋。患有肝病、癌症、糖尿病、长期肠胃不适的
高血压是一种发病率相当高的老年疾病，该病给很多老年人的身体健康与晚年生活都带来了极大的影响。鉴于这样的情况，尚未受到高血压危害的老人们就需要掌握一些预防高血压的方法。那么究竟老年人如何预防高血
一提到“更年期”，人们往往会想到中年女性，其实，进入更年期的男性正处于人生的繁忙时期，这一阶段的自我保健不容忽视，如若调节不当，会造成较严重的健康问题。 男性的更年期一般在50岁至60岁
人人都想长寿健康，大脑健康身体才能长寿。所以，对于老年人来说健脑益智是非常重要的长寿之道，为各位老年朋友推荐以下6种健脑益智的长寿方法。 一、按摩健脑。两手十指从前发际到后发际，做“梳头
老年人冬季保健要利用好蛋白质粉。蛋白质粉是一种不错的保健品，尤其是老年人吃了对身体非常有益处。老年人健康饮用蛋白粉要注意一些细节。 肌肉的生长、激素的产生、免疫功能的维持等，都离不开蛋白
老年人吃蛋黄心脏健康会受损。近些年，随着人口老龄化速度的过快，导致心脑血管疾病的发生也变的越来越普遍了，究其根源大多是由于不注意饮食导致的，因为很多人都认为老年人应该补充更多的营养，所以要多吃
当前许多人已认识到饮食和锻炼对自身的健康有非常重要的影响。不少人也已采取很多办法,以改善自己的健康状况。但由于以往我们对科学保健知识宣传不够,群众往往是自发地采取保健行为,因而部分人进入了保健
澳大利亚一项最新研究表明，食用鱼类脂肪酸有助于预防导致视网膜受损的老年黄斑病变，而这一病症是导致老年人失明的主要因素。 澳大利亚悉尼大学的研究人员用5年时间跟踪了3600多名老年人的情况，发现
通过饮食来调理身体，比吃任何保健品都有效果。作为晚辈，我们都应该多关心老人健康，帮助老人维持身体健康。老人贫血就是普遍存在的健康问题，由于老年人肠胃功能下降，导致了铁吸收不足，从而造成了缺铁性
吃海带 帮你保护乳房，国专家调查发现，海带对性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。 海带，又名纶布、昆布，是一种大型食用藻类，以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品
喝茶在现在已经是一件很时髦的事，茶对人有养生保健的功效，小周末里邀上三五知己去喝茶聊天，已成为许多人的一种休闲时尚。但喝茶，有人喜浓，有人喜淡，各有所好，难以做到统一而且这也是一个健康喝茶的重
众所周知，春季肝火旺盛，那是“谁”让肝火上升，“谁”又能巧将肝火呢?春季，人体内阳气生发，故肝阳、肝火也处在上升的势头。此时，如果不注意调理，可能造成多种因肝而引起的疾病。那么我们该如何养肝呢
春回大地，万物复苏。正是人们朝气蓬勃，出外踏青的好时候。但是，春季也是一些疾病的高发季节，因此，大家在欢庆天气变暖的同时，还要保护好自己的身体健康。有人说饮茶对人的身体有很大的好处，那么，春天
春天，万物复苏春暖花开。很多的人都开始在这个季节滋补了，一大部分都想要了喝茶。那春季喝什么茶好呢?什么茶更具有养生功效呢?赶紧和一起来了解一下吧。 NO1、薄荷菊花茶 菊花具有养肝
中医认为，茶叶因种类不同，其性能和功效也各异，对人体的保健也有不同的作用，所以一年四季饮茶应根据茶叶的性能和功效，随季节的变化而选择不同品种的茶叶。 春季，天气乍暖还寒，以饮用香气浓郁的
春季正当万物生发之际，也是新茶上市之时。鲜嫩的春茶因其滋味鲜爽、香气浓烈，历来备受追捧，但春茶过于新鲜，非但无助保健，更可能引发疾病。春来品茗，饮什么样的茶才能真正收到养生防病之效?首先不要盲
对于长期需要伏案工作，缺少锻炼的上班族来说，其实只要花一点点时间，做些简单的动作，就能让你身心更健康，不信你可以看看下面的方法，简单的比打电话叫外卖还轻松! 一、快速热身法 每天早
在生活之中，最为常见的一些养生保健的妙招，是我们身体健康的前提，但是，处于上班一族的朋友，怎么在百忙之中，白哦胡自己的身体更好的进行养生保健呢，下面就是专门针对于上班族的一些样生活妙招。
记忆力减退，是现实生活中很多人都会遇到的状况。其实记忆力减退一部分是因为脑细胞在不断的减少，而对于上班族还说，记忆力减退的还一部分原因是，室内氧气含量低。无论是什么原因，我们都想尽可能的提高记
养生七宜：如下 一宜保暖：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。 二宜健脚：必须经常保
丰胸按摩 步骤1 双手放在腰侧，同时由腰部往胸部推送，注意推送到胸部时不可太用力。每侧反复推送10次。可以很好的刺激胸部发育，改善下垂的状况。 步骤2 一手放在乳房上侧，一手放在乳
养生保健，老人每天都可根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法。 1、老人养生 —— 早搓手。 早晨起床后，人体各器官经过一晚上的休息，将开始新一天的工作。随着人体活动的增加，心
【摩胸】 医学研究表明，百岁老人体内也有潜在的较强大的免疫力。要激发其作用，除用一些药物调节外，摩胸确为一有效良方。 众所周知，胸腺素是由胸腺分泌的，它可以使不具有免疫功能的T淋巴