青翠爽口的芹菜,是人们餐桌上常见的青菜,作为一种具有很好药用价值的保健蔬菜,它的降压作用也为人们所熟知。但是除此之外,长期以来民间有些地方还流传着芹菜能“助性”、提高男性性功能的说法。那么这种
自古以来,黑米就被人们当成一种滋补保健品。国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外,这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之
说到酸味,很多人第一个想到的就是醋。醋是我们平时食用比较多的一种调料。不过,醋的作用可不止食用这么简单。平时多吃醋,还可以起到美容养颜的作用。 健康人的体液应呈弱碱性,若是呈酸性便是不健
我们知道生活当中多喝一些粥对身体是有好处的,但是,不一样的粥对身体所能够起到的作用则是不一样的,比方说,如果你想要达到软化血管的目的,那么,我们则应该要吃这四款粥,那么,这四款粥到底是什么呢?
祖国医学认为肺为娇贵的脏器,不耐寒热,最喜清气熏蒸,最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪,长期吸烟,最易伤肺,燥热侵袭肺脏,致肺气郁闭,火毒上薰,灼液成痰,最终引起多种症状。在治疗方面,针对肺的生理
干戒烟,一定要循序渐进 “根据统计,心脑血管疾病患者的危症心肌梗死中,90%以上吸烟。”有些统计甚至认为这个数据达到95%以上。对冠心病家族史,高血压、高血脂、糖尿病史的保健预防说明中,
敷背止咳 热水袋灌满热水,外用薄毛巾或布包好敷在背部。可使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张、血液循环加速。这主要是因为背部循行的膀胱经主一身之表,外邪侵袭,则恶寒,发热,鼻塞;而督脉主
十招提高免疫力 燥热秋季是疾病多发的季节,一不留神就会被疾病所困扰,如果我们的身体没有强壮的免疫系统,那么我们的健康将得不到任何的保障,“如何提高自身免疫力”是很多朋友关心的问题,下面
稍有保健常识的朋友都知道,豆制品都有一定的降脂功能。然而您也许不知道,冻豆腐的降脂作用在所有豆制品中却是不可小觑的。因为,冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成,所含的营养物质并没有因冷冻过程而流失,有些
没有意识到自己需要改变。 中年女性最大的健康错误就是啥都不做改变,头发、化妆品和服饰等一切照旧。适当改变,能增强机体适应力,也对女性心理有很大的鼓励作用。 没有在服装方面花足
更年期潮热是更年期综合征最常见的症状。缓解更年期潮热要从以下几个方面着手。 喝杯白水当潮热出现时,想象自己处于一个凉快的地方,心静则凉,也可以喝一杯凉开水,对于缓解潮热非常有效。
1 菊花山楂茶 取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。 2 三花茶 菊花、金银花、茉莉花均少许
经常上夜班会使自己的身体免疫力下降,健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调,这样对眼睛及脑部的伤害比较大。时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象,这样会老得比较快哦~不过为了生活
经常上夜班会使自己的身体免疫力下降,健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调,这样对眼睛及脑部的伤害比较大。时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象,这样会老得比较快哦~不过为了生活
气温升高春游踏青要防过敏症。 随着气温升高,加上过年放长假外出游玩的人比较多,这几天去医院看皮肤过敏的人突然增多。 3月假期放晴后,因花粉、紫外线、灰尘等原因引起的脸部过敏的人逐渐
随着冬天越来越寒冷了,人们对自身的健康也越来越注意了,尤其是老年人,在这个寒冷的冬季,老年人应该如何保健养生,使自己安然健康度过这个不同的季节呢?专家建议老人冬季养生有四大招,快来看看吧。
同我保持联系的大学同学有几位,他们的生活方式各有特色。 a退休后每日与老伴外出锻炼。她订了许多卫生保健方面的报刊,经常剪贴、复印下来,分别送给朋友和老同学。新年我给她寄贺年卡,她回我一叠
酸奶除了具有很好的养生保健作用,向来也被认为不可错过的丰胸减肥食品。然而许多mm对于具体的酸奶减肥方法却不是很清楚。下面,为你介绍酸奶的混搭瘦身吃法,让你真正吃掉脂肪,瘦身12斤超easy。
做茄子时只要不用大火油炸,降低烹调温度,减少吸油量,就可以有效地保持茄子的营养保健价值,如土豆炖茄子。另外,加入醋和番茄有利于保持饮食中的维生素c和多酚类。 推荐以下两种烹调方法
其实鱼的营养价值更大,老家素有“吃鱼肉不如喝鱼汤”之说。鱼汤不仅味道鲜美可口而且还可起到防衰老等保健作用。 鱼的营养价值,通过炖汤能淋漓尽致地发挥出来。炖汤时,如能加点啤酒,不仅味道更加
作为女性的你,不知你有没有经前乳房胀痛的经历?经前乳房胀痛是由于乳房小叶内导管上皮细胞变得肥大,因此容易出现乳房胀痛和发硬的现象。虽然这属于正常现象,但也困扰到大家的日常生活,那么如何摆脱乳房
任何疾病和饮食都有着莫大的关系,尤其是冠心病人,更加需要特别注意日常饮食,如果常食肥厚油腻的食物,无疑会加重病情,甚至会剥夺生命,那么,冠心病人怎么吃,吃什么才会对病情会有所帮助呢? 冠
一上班,整天就面对这电脑,一动不动的坐在椅子上办公。这是一些上班族的工作真实写照。长期坐着,会容易引起颈椎问题。颈椎一旦出现问题,势必会影响到身体其他部位的健康。为办公一族总结了颈椎保健8大法
用食物进行冬季养生,是最容易吸收,也是最容易补身的。不同的季节吃不同季节里的食物,保健效果会特别好,而且较少使用催熟剂,比较安全、健康。 慢性咽炎一直被认为“教师职业病”,因为,教师说话
女性冬季养生茶可以试着喝一些菊花茶,因为菊花茶本身就是具有了很好的明目清肝的效果,不少女性在冬季的时候,就干脆将菊花加上枸杞在一起进行冲泡去饮茶,或者是使用蜂蜜菊花茶饮用,对于女性身体上疏