大家都知道，气血充盈才能起色红润。人们往往都会通过猪肉和猪肝这些补血能手来补血。殊不知，除了肉类外，生活中有许多干果也同样可以做到。 1、紫葡萄干 紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒
五谷杂粮是调养精、气、神的精华。按照药食同源的理论，五谷杂粮是最天然、最纯真的药物，小米能补元气，玉米能抗衰老，绿豆能抗肿瘤，大米能养阳气……从本期开始，我们推出“五谷杂粮话健康”系列文章，以
爱美是女人的天性，每个女人都怕老，那么，针对女人衰老的现象，采取正确的方法可以减缓，那么，日常生活中怎么样可以抗衰老呢? ：6步抗衰老 抗衰老第一步：重视肌肤的清洁 因为皮肤
充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因缩水而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出
1、开心果 开心果具有低脂肪、低卡路里、高纤维的特点，富含维生素b和维生素e、纤维、矿物质以及抗氧化剂。能防止细胞衰老、心脏病、糖尿病和白内障，可降低心脏病发作风险、降低胆固醇、缓解急性
进入中年、老年以后，血管会开始慢慢的老化、硬化，一旦血管开始硬化，那是很危险的，所以我们要及时的预防血管的衰老，而饮食中有很多的食物可以帮助我们保持血管的年轻。 玉米：玉米富含脂肪，其脂
鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高。同时，鱼肉中的胆固醇含量较低，在摄入优质蛋白的同时，不会带入更多的胆固醇。多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。 抗衰老食物：西兰花
雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。如果想延缓衰老，那么补
女人对更年期的认识误区你有吗?更年期对女人来说是道坎，也是预示女性衰老的象征，身体会出现多种不好的变化，难道更年期的女人都是这样的吗?体重增加肥胖、记忆力下降……看看更年期的女人会出现哪些症状
俗话说，物极必反，任何事物都讲究一个度，超过了这个度就会引发其他问题。有些女性爱吃，一碰到喜欢的食物就忍不住吃到撑。殊不知，吃太撑不仅容易导致胃下垂，还有可能导致卵巢早衰。 肠胃不好、代
女人抵御皮肤衰老多吃抗衰老蔬菜。很多时候我们皮肤之所以会出现有色斑、黯淡、变黑等情况，与色素沉着有着很大关系。同时色素沉着与皮肤衰老也有着很大的关系，在平时生活中如果不注意做好护肤工作的话，就
1、整天工作，没有休息 长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。 让自己偶然做
人过了30岁无论是工作还是私生活都会比以前要忙碌。然而，日本如果因为忙碌忽略了健康，等到发觉时将会因延误病情形成重病。如何关注身体上细小的异常呢?日本各医学领域专家给出了一些建议。 糖尿
虽然说衰老是人的正常生理过程，是所有人都无法避免的。但是人们都希望自己能永保青春，最起码也要延缓衰老。特别是女人，最担心自己的容颜变老，要想预防和有效的延缓衰老，就要学会发现自己的身体是否开始
男性在性交过程中，首先通过中枢兴奋，引起阴茎海绵体充血而勃起，通过摩擦达到一定刺激程度时，引起射精。 射精是一个反射过程。首先是起自睾丸输出小管的收缩，然后是附睾头、体，随后是附睾尾部收
分段射精对男性的好处都有哪些?射精是一个反射过程。首先是起自睾丸输出小管的收缩，然后是附睾头、体，随后是附睾尾部收缩。精子通过输精管而驱入输精管壶腹部，最后是前列腺精囊腺的排空，将精子及精浆驱
衰老对于人来说，是无法避免的，同样男人性功能也是一样。对于男性朋友来说精子老化当然也是一样了，那么我们该怎样对抗精子老化呢? 1 高维生素c食物：男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如
衰老，是美丽的大敌，但很多人每天保养确仍然难逃衰老。都说女人美丽如花，其实女人更是娇嫩如花。在保养中，无论哪一步护理，稍有不慎就会导致严重后果，美丽的容颜就会提前离我们而去。现在就告诉你那些埋
美容就一定要涂抹护肤品吗?答案是否定的，为你介绍10个和保养品无关的美容原则，用“内养法”帮你重建健康美丽的肌肤。 第一点 一定要早睡早起，熬夜是没有未来的 判断一个人健康水平的
衰老，是不可逆转的自然现象。从我们出生开始，每一分钟都在衰老。所以，抗衰老是我们一辈子的工程。抗衰工程，不仅表现在护肤品的涂抹上。自然界中，很多蔬菜水果都有抗衰老功效。下面，为你总结一下抗老化
什么是主动积极的保养态度?不妨来做个小测试，以下这些保养观点，有多少是你同意的呢? 1 抗老是30岁以后才需要考虑的事。 2 如果天生肌肤不好，再怎么努力保养也无济于事。 3
自25岁生日过后，amy心里就有点惶惶，害怕失业，害怕失恋，当然最害怕衰老，青春不再。终于盼到周末，享受一个人的好闲情。自然醒后，照例进行周末晨检，仔细查看肌肤和身材。不看不知道，一看吓一跳，
女人三十，终于在职场上游刃有余，知道如何在职业套装里摇曳出属于自己的女性风姿，但是身体也随着时间流逝而开始走下坡路，身体的新陈代谢开始减慢，衰老在不知不觉间已经开始了。 是时候按照以下单子来保
青春期的女孩子别以为自己还是处于人生最灿烂的青春时期，因此对于自己的身体就可以忽视不理。然而，有些生活细节同样可以让你提前进入更年期。 杀手一：白酒 大量和无节制地饮白酒，会使肝脏
有的人即使上了年纪还是记性非常好，有的人年纪轻轻却老是健忘。这到底是什么缘故呢?你是否也常常为自己的记忆力衰退而苦恼，觉得自己真的提前衰老了呢?其实，这些症状的出现并不直接和年龄相关，主要的原