2月18是雨水节气，雨水后气温会逐步回升。不过这个节气是冷暖空气交锋明显的时期，天气乍暖还寒。针对这一天气特点，提醒大家注意适当“春捂”。 在阴冷、湿气重的环境下，要注意防寒、祛湿。患有
人与天地相参。人生活在大自然中，与自然息息相关，人类的生存有赖于大自然提供的各种条件，人体与外在自然环境之间存在着既对立又统一的关系。因此，药膳食疗应遵循顺乎自然的法则，适应气候变化的规律，春
1 西红柿在水果和蔬菜中，西红柿是维生素c含量最高的一种，每天食用一个可以保证一天所需的维生素c。 酸奶女性朋友是最缺钙的一个群体，牛奶是我们众所周知的补钙食物，但酸奶更容易让人体吸收，所以每
北方的春天总是姗姗来迟。立春和春分都还见不到什么大动静，总要过了清明方可欣赏到“寒雪梅中尽，春风柳上归”的景象。几日淅淅沥沥的春雨下得人心绪低落，一早起来看到彻底放晴的艳阳蓝天，精神陡然振作起
一、注意饮食调养 春季，老人易上火，小便赤黄、便秘、舌苔发黄。因肝火上升，致使肺阴更虚，结核病菌容易乘虚而入。因此，春季老人饮食宜清淡，可多吃一些新鲜蔬菜，如春笋、菠菜、荠菜、芹菜、马兰
豆腐是很多人都爱吃的家常菜，其丰富的营养对人体健康非常有益。但你知道吗，豆腐也是一大伤肾食物，中医警告，豆腐也伤肾，吃豆腐有3大危害。 豆腐是许多人推崇的健康食品。它是以黄豆、青豆、黑豆
六大养生食物中蕴藏的秘密 我们日常食用的水果蔬菜中，所含的物质各部相同，如何“各取所需”，达到我们想要的食用效果，就需要我们对这些养生水果蔬菜了如指掌： 1 番茄 番茄含有
夏季养生经常吃的七种蔬菜： 1、青笋 青笋口感鲜脆，色泽淡绿，解热生津的效果非常明显，能清心、肠、胃火和秽气，止血凉血等过后如饮酒过多应多吃青笋，可以改善消化系统和肝脏功能。
冬天是进补好时机，到底吃什么最好?羊肉暖胃、牛肉燥热、鸡肉脂肪少……其实除了肉类，有五大蔬菜是你冬天进补的好帮手哦。土豆、茄子、南瓜等，每一样都是既平凡又有意想不到的养生效果哦。 豌豆微
秋冬季节天气特点是干燥、寒冷，饮食宜遵循“秋冬养阴”的原则。 1、多食些滋阴、润肺、补液生津的蔬菜、水果、豆类等食品，如梨、西红柿、柑桔、葡萄、大枣、萝卜、芝麻、莲子、银耳、蜂蜜、红豆等
生熟蔬菜混合吃 我们知道很多蔬菜生吃也很有营养，但是，现在还有一个更好的办法，那就是把煮熟的蔬菜和生的蔬菜混合着吃。生吃，是丰富的维他命c和酵素的摄取的保障，而吃煮熟的蔬菜能使浓缩活物质
现在正值寒冷干燥的冬季，但是很多女性并不欢迎冬天的到来，因为在这个萧瑟的季节里，只有冷硬的空气、笨重的服装和干枯的、没有生命力的大自然……不仅如此，低气温还给女人们的身体带来诸多的不适。小编九
很多平时注意中医养生的朋友都知道吃反季节的食物会有害身体健康的。而我们在市面上见到的水果基本上一年四季都能够吃得到。我们就很难分清楚哪些蔬菜与水果是时令的水果了？所以就有必要把这些时令的蔬菜水
关于蔬菜的品种有很多，也对我们的日常生活健康起着很大的作用，蔬菜对于我们的身体有很大的益处，而且很多蔬菜有药用价值，人类的祖先起源于一种杂事动物，但是他们主要的食物还是以植物为主，所以我们的消
蔬菜的食用有很大的讲究，不同的品种也有不同的吃法，这样的各种不同的食用方法才是健康的保障，我写蔬菜类文章之所以要一篇一篇为大家写不同的蔬菜品种其实也就是这个意思，什么样的蔬菜也要吃，什么样的水
我们经常说人吃五谷杂粮，其实蔬菜是我们主食的一个很重要的搭配，在我们的生活里蔬菜的重要作用不言而喻。现在的朋友们很多喜欢吃一些麦当劳和肯德基的食品，这样的快速食品往往对我们的健康没有好处，所以
谈谈7种隔夜吃会致命的食物 无需。 1、隔夜的鸡蛋可以吃吗? 不一定。因为鸡蛋如果没有完全熟透，未熟的蛋黄隔夜之后食用，在保存不当的情形下，营养的东西容易滋生细菌，因此会有害
吸烟的危害众所周知。对于一些一时间无法彻底戒烟的人来说，可以经常食用以下食物，通过食疗的方法来减少吸烟对身体的危害，将吸烟的危害降到最低。 可解烟毒的食物 食物 作用 富含维生素a
多吃西兰花、芥蓝、甘蓝、小白菜等十字花科蔬菜，有助肺部清除有害细菌，这是研究人员在小鼠身上试验得出的结论。 吸烟会损害肺，美国研究人员发现，十字花科植物富含的萝卜硫素，这是一种常见抗氧化
蔬菜、水果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，且容易消化和吸收。它们已是许多宝宝食物的重要组成部分，尤其是部分蔬菜、水果中所含有抗氧化物，可以帮助宝宝提高免疫力，使宝宝不易生病，更受到年轻父
抵抗力较弱的人群在天气稍微变一下，就很容易患上感冒。现在，我跟大家介绍几种可以抗蔬菜，希望对大家有用，谢谢。 洋葱 吃法：1、洋葱炒鸡蛋 2、洋葱炒猪肉 注意：不可过量食用，
感冒时，应该以清淡的饮食为主，适当补充热量，而且也需要补充大量水分。在喝粥或吃汤面时，可适当添加一些蔬菜和水果。忌食油炸、肥腻等食物。 宜：香菇、姜、丝瓜、葱 忌：茶、咖啡、鸭肉1
感冒虽不是什么大病，但一旦得上，也挺折磨人的。感冒期间，人通常会觉得没有胃口，但是啥都不吃更不利于身体的恢复。 以下5种食物在感冒期间可以适当吃一些，有利于增进食欲，促进身体痊愈。
感冒在我们的生活中是一种很常见的疾病，那么感冒后吃什么才能提高机体免疫力加快康复呢，下面给大家分享一下我的感冒后的食谱。 首先推荐的就是橙子，每次我刚刚感冒的时候都会先吃一个橙子，很快就
春季早晚气温温差大，也正是容易患感冒的季节，特别是一些小孩子的免疫力、抵抗力差，更容易患感冒，这与缺少维生素a有关，可以再生活中多给孩子吃一些红色蔬菜水果，让孩子更健康的成长。 红色蔬菜