很多人一到冬天就会出现情绪压抑、心情郁闷的情况，这是冬季抑郁症在作祟。因季节变换而引发的精神问题称为季节性精神紊乱，冬季抑郁症就是比较常见的一种。冬季抑郁的最典型表现包括睡眠和饮食习惯的改变、
睡眠已经成为了一种可耻的事情。在北京市一家游戏公司工作的８０后茜茜告诉，在公司里，如果谁说自己睡懒觉了，就会被认为工作态度不够积极、不思进取。 合理的睡眠可以使人的大脑和身体得到休息、休
感冒是一种常见的病症之一，病由有很多因素，如：早晚温差大，容易让人受凉得感冒。针对不同感冒症状，需用不同的方法。喝茶有助防治感冒，哪些茶有助防治感冒呢？ 黄芪防风茶 适合对象：气血
在美国MSNBC上刊登了一则最新发现，性生活能够帮助人体抵御感冒的入侵。 来自瑞士的科学家发现，性爱能起到感冒药的作用，使鼻塞通透，睡眠良好，抵抗力增强。研究人员通过一组试验发现，性生活
秋冬养生的方法有很多，而用热水泡脚来呵护足部暖和是健康度秋冬的方法之一。泡脚不仅可以促进身体血液循环，还能增强免疫力。临睡前泡泡脚，帮忙睡眠防感冒秋冬寒冷泡泡脚，暖身祛病胜补药。而泡脚的方法多
第一步：找一张床。感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。呼吸科刘又宁说，睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，
感冒是生活中最常见的病症，感冒的症状有发烧、头晕、虚汗等，今天笔者来谈谈感冒发烧吃什么事物比较好。 感冒发烧时多喝水，吃点清淡的如稀饭，不要吃油腻，大鱼大肉的食品，多睡眠，盖被子睡出身汗
感冒发烧时多喝水，吃点清淡的如稀饭，不要吃油腻，大鱼大肉的食品，多睡眠，盖被子睡出身汗就好了。 感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖1
夏天白天时间长,睡眠时间相对减少,天气闷热易出汗,人的运动量也相对减少,这些都会导致免疫力降低,加上空气湿度大,许多人无论是白天或夜晚,只要在室内则都是处在空调环境中,外热内冷,一不小心就被吹
冬季养生小常识 预防手脚冰凉 冬季很冷，很多人都会很难温暖起来，特别是在睡觉时，手脚冰凉，影响睡眠质量，下面为您介绍一些预防手脚冰冷的冬季养生小常识，教您在冬季如何饮食和运动摆脱手脚冰凉
感冒在我们的生活中很常见，不管是炎热的夏季还是寒冷的冬季，身边总会经常会见到有感冒的人群，感冒虽属于自愈性疾病，但是生病期间人还要受到精神上和肉体上的折磨。 先说说怎么样预防感冒了。睡眠
1、多“点”水 冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000～3000毫升。 2、出“点”汗 冬季养生要适当动
感冒了怎么办 五方法有效预防 1、忌睡眠不足 注意天气冷暖变化，睡眠不足加速降低人体免疫力，容易感冒。 2、忌忽冷忽热 专家称，一般空调房温度与室外温度相差4℃最为适宜
冬季养生小常识 女性养生 女性在冬季需要重视养生，寒冷对于女性的伤害是很大的，很多女性为了美丽在冬季不注重保暖，是错误的，下面为您介绍一些冬季养生小常识，帮助女性养生，使女性朋友们更健康
就请睡眠减肥达人蒙蒙老师为你揭秘减肥的那点事儿，让你成为能够对心爱的ta勇敢说爱的人。1 蒙蒙老师指出，很多人肥胖的原因关键还是在吃上，当然这并不是说减肥就要节食，而是要学会怎么吃才能不
1、将性生活中的分心因素减到最小： 在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有
夏日炎炎，耗气伤津，应适当节制性事，切莫打“疲劳战”。而性事又是一项剧烈活动，在工作繁忙、睡眠减少的情况下，一味放纵自己的欲望，会进一步透支身体能量，使抵抗力下降，增加感染各类病菌的可能，以致
睡眠问题已经成为困扰现代人的一个大问题，随着压力的与日俱增，很多人可能都会出现失眠多梦等睡眠问题。而优质的睡眠则是健康养生所必备的重要元素，尤其对于女性养生和美容护肤来说，更有人提出了“美丽是
慢性前列腺炎的症状就像一个定时炸弹，让无数男人日夜无心睡眠。怎么才能摆脱慢性前列腺炎的症状的纠缠呢？ 慢性前列腺炎与其他前列腺炎的症状有什么不同呢？大家对于慢性前列腺炎可能了解甚少，但是
前不久，美国睡眠医学研究会发布了今年的“睡眠和两性生活质量研究报告”。研究人员对1万余名不同肤色、种族的人进行调查后发现，睡眠质量和两性生活之间有密切联系。若能保证每晚七八个小时的高质量睡眠，
一、体质状况变差 对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。 二、性器官“过劳”
1、20-30岁： 男性处于性的巅峰时期，兴奋快，性感强，性爱后容易重新兴奋。女性则处于羞怯、拘谨的心理状态，感情上放不开。男性性欲强于女性。 2、31-40岁： 男性性功能
睡眠是人正常的生理需求，深沉、甜美的睡眠是每个人所希望拥有的，不过任何人在其漫长的一生中，都难免会遇到失眠的现象。精神、创伤、药物、浓茶也可能导致失眠。那么，性生活不和谐不完美是否也会导致失眠
大家也许从来都没有听说过，性生活还能影响睡眠质量。 这一点在女性身上表现得更加突出。这是因为，男女性欲产生、性高潮和性欲消退在时间上都有较大差距。男性的性欲能很快激发，并可以在整个性交过
如果你对一个男人说，注意每天刮胡子哟，否则会有可能反映出性生活次数少和中风几率大的问题，他肯定不会相信。刮胡子怎么可能与性生活有关呢? 你相信吗?刮胡子的频率也能影响性生活的质量。以下三